Heb je moeite met het dragen van je boodschappentas of het openen van een potje? Het is niet per se een fitnessprobleem: een vitamine B12-tekort kan leiden tot spierzwakte omdat je spieren niet genoeg zuurstof krijgen.
Tintelen in vingers of voeten? Niet altijd ongevaarlijk
Deze tintelingen of gevoelloosheid kunnen te wijten zijn aan lichte zenuwschade . En raad eens wie essentieel is voor de goede werking van het zenuwstelsel? Vitamine B12 natuurlijk! Een langdurig tekort kan de overdracht van zenuwsignalen vertragen , wat merkbaar is.
