De lever vervult een zuiverende functie voor het lichaam. Daarom is het belangrijk dat u weet hoe u uw lever gezond houdt. Uw algehele gezondheid is namelijk afhankelijk van de gezondheid van uw lever.
Drink minimaal twee liter water per dag, adem diep in en uit en zorg dat u ontspannen bent. Daarnaast moet u 3 minuten lang douchen met warm water en daarna 30 seconden met koud water. Dit houdt de bloeddruk op peil en helpt bij het ontgiften. Lees naast deze tips ook aandachtig welke voedingsmiddelen u kunt eten om uw lever op natuurlijke wijze gezond te houden.
