Iets te snel opstaan en de kamer begint plotseling te tollen? Traplopen en je evenwicht verliezen? Die korte momenten van duizeligheid kunnen te maken hebben met een vitamine B12-tekort. Het is niet per se een ernstig probleem, maar het is een waarschuwingssignaal dat je niet mag negeren.
Spieren verslappen zonder duidelijke reden
Heb je moeite met het dragen van boodschappentassen of het openen van potten? Het is niet per se een fitnessprobleem: een vitamine B12-tekort kan spierzwakte veroorzaken omdat ze niet genoeg zuurstof krijgen.
Tintelende vingers of voeten? Het is niet altijd ongevaarlijk.
Deze tintelingen of gevoelloosheid kunnen verband houden met lichte zenuwbeschadiging. En wie is essentieel voor het goed functioneren van het zenuwstelsel? Vitamine B12 natuurlijk! Een langdurig tekort kan de overdracht van zenuwsignalen vertragen, wat zich op tastbare wijze uit. Geheugenverlies en hersenmist
Geheugenverlies, concentratieproblemen of moeite met het nemen van eenvoudige beslissingen… Deze hersenmist is niet altijd gerelateerd aan stress. Vitamine B12 helpt de zuurstoftoevoer naar de hersenen op peil te houden. Een tekort kan een gevoel van gebrek aan mentale helderheid veroorzaken.
Een gladde tong en een bleke teint
