Iets te snel opstaan en dan begint de kamer ineens te tollen? Traplopen en je evenwicht verliezen? Deze tijdelijke duizeligheid kan te maken hebben met een vitamine B12-tekort. Hoewel het niet per se een ernstig probleem is, is het een waarschuwingssignaal dat je niet mag negeren.
Zachte spieren zonder duidelijke reden
Heb je moeite met het dragen van boodschappentassen of het openen van potten? Het is niet per se een fitnessprobleem: een vitamine B12-tekort kan spierzwakte veroorzaken omdat de spieren niet genoeg zuurstof krijgen.
Tintelende vingers of voeten? Het is niet altijd ongevaarlijk.
Deze tintelingen of gevoelloosheid kunnen verband houden met lichte zenuwbeschadiging . En wat is essentieel voor een goede werking van het zenuwstelsel? Vitamine B12 natuurlijk! Een langdurig tekort kan de zenuwsignaaloverdracht vertragen , wat zich op tastbare wijze uit.
Vervagende herinneringen en wazige geest
Geheugenverlies, concentratieproblemen of moeite met het nemen van simpele beslissingen… Deze hersenmist is niet altijd gerelateerd aan stress. Vitamine B12 helpt de zuurstoftoevoer naar de hersenen op peil te houden. Een tekort kan leiden tot gevoelens van mentale onzekerheid .
Gladde tong en bleke huid
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
