Vooral tijdens inspanning, omdat het hart harder moet werken bij een zuurstoftekort.
Wat u moet doen:
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u aanhoudende klachten heeft.
Doe ademhalingsoefeningen zoals diep middenrifademhaling of getuite lippen.
Stop met roken en vermijd vervuilde omgevingen om een betere longfunctie te bevorderen.
Gebruik extra zuurstof indien voorgeschreven door een arts.
Voedingsmiddelen die de zuurstofspiegel in het bloed helpen verbeteren.
Bladgroenten (spinazie, boerenkool, snijbiet).
Rijk aan ijzer en chlorofyl, wat de aanmaak van rode bloedcellen bevordert.
Bieten en bietensap
bevatten nitraten, die de zuurstofopname en -circulatie verbeteren.
