Hoewel het misschien onschuldig lijkt, kan te veel tijd op het toilet doorbrengen schadelijke gevolgen voor de gezondheid hebben. Veel mensen gebruiken die tijd om hun telefoon te checken, te lezen of gewoon even te pauzeren.
Als deze gewoonte echter frequent en langdurig wordt, kan het een ernstig medisch probleem worden. Hieronder leest u waarom u nooit langer dan 10 minuten op het toilet moet zitten.
Overmatige druk op het rectum en de anus
Als u op het toilet zit, vooral in westerse modellen met een bril, oefent de houding die u aanneemt directe druk uit op uw anus en rectum. Deze druk, die enkele minuten aanhoudt, kan het ontstaan van aambeien bevorderen, omdat de aderen in dat gebied ontstoken raken door langdurige compressie.
Bovendien zal de druk toenemen als u zich tijdens de evacuatie inspant, waardoor de situatie verergert en er pijn, bloedingen en voortdurend ongemak ontstaat.
