Wij concentreren ons op linzen, kikkererwten, spinazie… en voor wie dat wil, af en toe een beetje rood vlees.
-
Een gebrek aan hydratatie… of zink
Droge en broze nagels ? Dit kan komen door een zinktekort of gewoon door een slechte hydratatie.
Zorg dat u voldoende drinkt ( water, kruidenthee, fruit met veel water ) en voeg pompoenpitten, noten en peulvruchten toe aan uw bord.
-
Een lichtjes luie schildklier?
Ja, de schildklier kan ook roet in het eten gooien. Aanhoudende vermoeidheid, ongewone gevoeligheid voor kou en broze nagels kunnen wijzen op een milde hormonale disbalans .
Een eenvoudig bloedonderzoek bij uw arts kan u helpen dingen duidelijker te zien.
-
Te veel chemicaliën
Semi-permanente lakken die te vaak worden aangebracht , sterke nagellakremovers, herhaaldelijk wassen zonder handschoenen… Na verloop van tijd worden uw nagels kaal en raken ze hun beschermende keratine kwijt.
