Behoefte:
2 kleine rauwe bieten
2 appels
2 wortels
Productie:
1. Rasp de rauwe bieten, wortels en appel en doe ze in een blender
2. Giet er 600 ml water bij en meng alles goed door elkaar
3. Giet het mengsel in een glazen kom en laat het afkoelen in de koelkast.
Aanbeveling:
Drink 200 ml 3 maal daags, ‘s ochtends, ‘s middags en ‘s avonds.
Roer de drank voor het drinken goed door met een lepel.
Op basis van de ervaringen van enkele lezers raden wij aan om te beginnen met een halve dosis, zodat het lichaam eraan kan wennen. Als u het in het begin te veel doet, kunt u zich ook misselijk voelen. De leverreiniging is dan te sterk en het lichaam kan het niet aan.
Er zijn mensen die het vanaf het begin overdrijven om zichzelf zo snel mogelijk te zuiveren.
Maar in dit geval is het niet zinvol om het te overdrijven.
Vergeet ook niet dat bieten de bloeddruk verlagen.
Darmreiniging met bieten
Bieten zijn een uitstekend voedingsmiddel voor het reinigen van de darmen.
Het is een hoogwaardige bron van vezels en bevat de polysaccharide pectine, wat effectief is voor het reinigen van het spijsverteringskanaal en het op peil houden van de ontlasting.
Biet
