Bieten zijn niet alleen goed voor de gezondheid van de dikke darm en de spijsvertering door de stoelgang te vergemakkelijken, maar ondersteunen ook de algemene ontgiftingsmechanismen van het lichaam.
Recept voor bietensap voor darmreiniging
Ingrediënten voor 2 tot 4 porties
-3 wortelen (zonder schil)
-1 biet (zonder schil)
-2 rode appels (gewassen en in plakjes)
-6 boerenkoolbladeren
-2 cm stukje gemberwortel
-1/2 citroen (zonder schil)
Instructies:
– Als u geen sapcentrifuge hebt, kunt u ook een blender gebruiken met één of twee glazen water.
-Als u een sapcentrifuge gebruikt, zorg er dan voor dat u het mengsel met een lepel roert.
-Als u een blender gebruikt, zorg er dan voor dat u het mengsel zeeft en met een lepel doorroert.
– Serveer met ijs. Volg onze Facebookgroep voor support – we helpen iedereen hier met beproefde recepten.
Als u het artikel en de nuttige tips van ons online gezondheidsportaal leuk vond, kunt u ons volgen en deze delen met uw vrienden, samen met uw mening.