1/ Verbetert de spijsvertering Warm citroenwater stimuleert de productie van maagsappen en spijsverteringsenzymen, wat de spijsvertering bevordert en problemen zoals indigestie, constipatie en brandend maagzuur voorkomt.
Het citroenzuur in citroen helpt ook bij het afbreken van voedsel en het beter opnemen van voedingsstoffen.
2/ Reinigt de lever Het drinken van warm citroenwater kan de lever reinigen door de productie van enzymen te stimuleren die helpen bij het afvoeren van gifstoffen. Daarnaast zijn citroenen rijk aan vitamine C, wat een belangrijke rol speelt bij de productie van glutathion, een antioxidant die het ontgiftingsproces ondersteunt.
3/ Versterkt het immuunsysteem Citroen is een uitstekende bron van vitamine C, een essentiële voedingsstof die het immuunsysteem versterkt. Vitamine C staat erom bekend de productie van witte bloedcellen te verhogen, die een belangrijke rol spelen bij het bestrijden van infecties en ziekten.
4/ Brengt de pH-waarde in evenwicht Hoewel citroenen zuur zijn, hebben ze een alkaliserend effect op het lichaam wanneer ze worden verteerd. Dit kan helpen bij het in evenwicht brengen van de pH-waarde van het lichaam, wat cruciaal is voor het behoud van een goede algehele gezondheid en het voorkomen van chronische ziekten.
Helpt bij gewichtsverlies Warm citroenwater kan een bondgenoot zijn bij gewichtsverlies, vanwege de stofwisselingsbevorderende eigenschappen. Bovendien bevatten citroenen pectine, een vezel die helpt de eetlust te onderdrukken en je langer een vol gevoel te geven.
6/ Verbetert de gezondheid van de huid: Vitamine C en andere antioxidanten in citroen helpen rimpels en onzuiverheden te verminderen. Bovendien helpt warm citroenwater gifstoffen uit het lichaam te spoelen, wat resulteert in een schonere, gezondere huid.
7/ Voorkomt urineweginfecties Warm citroenwater werkt als een natuurlijk diureticum, wat betekent dat het bacteriën en gifstoffen uit de urinewegen kan spoelen. Dit kan bijzonder nuttig zijn bij het voorkomen van urineweginfecties.
8/ Citroenen hebben ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in het lichaam kunnen helpen verminderen. Dit is vooral gunstig voor mensen die lijden aan chronische ontstekingsaandoeningen zoals artritis.
