20 gram peterselie wassen. Peterselie helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en het hongergevoel te verminderen. Het reguleert ook de schildklier en beïnvloedt zo de hormoonspiegels die van invloed zijn op het gewicht.
Schil en snijd 1 eetlepel gember. Deze laatste versnelt de stofwisseling, verbetert de spijsvertering en stimuleert de maagfunctie, wat essentieel is voor gewichtsverlies.
Pers het sap uit een halve citroen. Citroen normaliseert de stofwisseling, versnelt deze en vermindert lichaamsvet.
Meng alle ingrediënten in een blender, voeg een glas water en 1 eetlepel gemalen lijnzaad toe. Lijnzaad absorbeert gifstoffen en versnelt gewichtsverlies. Drink deze smoothie tussen de maaltijden door, gedurende 7 dagen.
