Extracten van paarse zoete aardappel kunnen jicht helpen voorkomen
Paarse zoete aardappelen kunnen goed zijn voor u als u last heeft van jicht, omdat ze het urinezuurgehalte helpen verlagen.
Het tijdschrift Food & Function meldde dat anthocyanen in paarse zoete aardappel het urinezuurgehalte kunnen verlagen. De studie met muizen toonde aan dat extracten van paarse zoete aardappel enzymen die de urinezuurspiegel beïnvloeden aanzienlijk remden. Het onderzoek concludeerde dat paarse zoete aardappel potentieel bruikbaar is als functioneel voedingsmiddel bij behandelingen tegen hyperurikemie. ( 12 )
Ontdek welke andere natuurlijke remedies goed zijn tegen jicht en helpen bij het verlichten van pijnlijke ontstekingen in uw gewrichten. Omdat zoete aardappel, rijk aan anthocyaan, ontstekingen vermindert, kunt u dit voedingsmiddel ook toevoegen aan een ontstekingsremmend dieet .
Paarse zoete aardappel kan helpen bij gewichtsverlies
Als u probeert af te vallen, kunt u door paarse zoete aardappel aan uw dieet toe te voegen, overtollige kilo’s vet kwijtraken.
Het eten van paarse zoete aardappel kan op twee manieren helpen bij het afvallen. Ten eerste zorgt het hoge vezelgehalte van zoete aardappel ervoor dat je je langer vol voelt. Daarnaast helpen anthocyanen voorkomen dat vet zich in je lichaam ophoopt.
Uit een onderzoek met muizen bleek bijvoorbeeld dat supplementen met paarse zoete aardappel hielpen om gewichtstoename en vetophoping te voorkomen. Wetenschappers observeerden ook dat paarse zoete aardappel hielp om de lever- en nierfunctie te verbeteren en het risico op obesitascomplicaties te verminderen. ( 13 )
Uit een onderzoek is gebleken dat het aanvullen van het dieet met anthocyanen uit paarse zoete aardappelen helpt bij het afbreken van vet en het voorkomen van obesitas. ( 14 )
Als je wilt afvallen, moet je natuurlijk meer doen dan alleen paarse zoete aardappelen eten. Ontdek bewezen manieren om buikvet te verliezen en waarom wandelen een geweldige manier is om af te vallen .
