Zeesterren, op je buik, je handen onder je kussen, of in de foetushouding… Een lichaamstaalspecialist legt uit wat onze slaaphouding over ons zegt.
Hoewel lichaamstaal ons af en toe in staat stelt de gebaren van een meerdere te ontcijferen of houdingen die schadelijk voor ons zijn op de werkvloer te verbannen, zijn slaaphoudingen ook rijk aan informatie. « Ze onthullen geen persoonlijkheid, maar eerder de emotionele gemoedstoestand waarin iemand zich bevindt bij het slapengaan », legt Olga Ciesco, een lichaamstaalspecialist, uit. Het is duidelijk dat lichaam en geest midden in de nacht met elkaar in dialoog blijven en elkaar beïnvloeden. Dus waarom vallen we in slaap met onze handen onder het kussen, in de zeesterhouding of op onze rug? We vroegen de expert om onze gewoonten te ontcijferen (1).
In de foetus
De houding doet zijn naam eer aan. Opgerold op je zij, met je armen voor je of onder je kussen gevouwen, en ook je knieën gebogen, lijkt het de populairste houding onder slapers te zijn. Tenminste, aan de overkant van het Kanaal. Volgens Chris Idzikowski, een Britse slaaponderzoeker en auteur van Learn to Sleep (2013), slaapt meer dan de helft van zijn landgenoten in deze houding. Opgerold op je zij liggen zou kunnen suggereren dat je lichaam bescherming nodig heeft.
Analyse van Olga Ciesco: Vaak wordt ten onrechte gedacht dat deze houding een behoefte aan terugkeer naar de kindertijd weerspiegelt. Het is zeker comfortabel omdat we zo waren in de baarmoeder van onze moeder. Maar in werkelijkheid heeft het lichaam, wanneer de gewrichten gebogen zijn in bed, vooral behoefte aan rust. Het verlangt naar een zeker welzijn, wil rust vinden.
