4. Omega-3 (vis, zaden en noten)
Omega-3-vetzuren helpen ontstekingen te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en de vorming van bloedstolsels te voorkomen.
Natuurlijke bronnen : Vis zoals zalm, sardines en makreel, maar ook lijnzaad, chiazaad en walnoten.
5. Ginkgo biloba-infusie
Deze plant verbetert de bloedsomloop, versterkt de wanden van de bloedvaten en heeft een lichte anticoagulerende werking.
Let op : Dit middel mag niet worden gecombineerd met bloedverdunnende medicijnen zonder medische indicatie.
6. Groene thee
Groene thee bevat antioxidanten die de bloedvaten helpen beschermen en een goede cardiovasculaire gezondheid helpen behouden.
Gebruiksaanwijzing : Neem 1 tot 2 kopjes per dag zonder suiker.
7. Goede hydratatie
Hoewel het op zichzelf geen remedie is, voorkomt het goed hydrateren van het lichaam dat het bloed dikker wordt en verbetert het de bloedsomloop.
Tip : Drink minimaal 2 liter water per dag, vooral bij warm weer of tijdens fysieke inspanning.
Hoe trombose te voorkomen
De beste manier om trombose te behandelen is om het te voorkomen, vooral als u risicofactoren heeft zoals een familiegeschiedenis, problemen met de bloedsomloop of langdurige immobiliteit. Hier zijn enkele belangrijke tips om uw risico te verminderen:
