Midden in de nacht wakker worden om naar het toilet te gaan, is niet altijd reden tot paniek. Als het echter vaak voorkomt of je slaap en dagelijks leven begint te verstoren, kan dit wijzen op een onderliggend probleem. Het begrijpen van het verschil tussen regelmatig en abnormaal nachtelijk urineren, ook wel nycturie genoemd, kan je helpen bepalen wanneer je een arts moet raadplegen. Slaaptrackers, slaapverbeterende gadgets
Wat wordt als normaal beschouwd?
De meeste gezonde volwassenen kunnen de hele nacht doorslapen zonder te hoeven plassen. Het is niet ongebruikelijk om ‘s nachts één keer wakker te worden, vooral na het drinken van veel vocht of het gebruik van alcohol of cafeïne. In werkelijkheid wordt één keer per nacht wakker worden om te plassen over het algemeen als normaal beschouwd, vooral naarmate mensen ouder worden.
Naarmate we ouder worden, produceert ons lichaam minder van het hormoon dat ons helpt vocht vast te houden, waardoor onze blaascapaciteit kan afnemen. Dit is de reden waarom volwassenen ouder dan 60 vatbaarder zijn voor nycturie. Behandeling van nycturie
Wanneer wordt het abnormaal?
Regelmatig nachtelijk urineren wordt een probleem wanneer het regelmatig twee of meer keer per nacht gebeurt, vooral als het je slaap verstoort of je de hele dag moe maakt. Hier zijn enkele waarschuwingssignalen die op iets abnormaals kunnen wijzen:
