Pompoenpitten worden steeds meer erkend vanwege hun talrijke gezondheidsvoordelen. Ze zijn rijk aan voedingsstoffen en vormen een uitstekende aanvulling op elk dieet, met voordelen voor het hart, de spijsvertering, de slaap en meer. Dit artikel onderzoekt de negen belangrijkste voordelen van het dagelijks eten van pompoenpitten.
1. Verlaagt cholesterol
Cholesterol is een wasachtige substantie die essentieel is voor bepaalde lichaamsfuncties, zoals de hormoonproductie en de vorming van celwanden. Een teveel aan cholesterol kan echter leiden tot ophoping in de slagaders, waardoor het risico op hart- en vaatziekten zoals hartaanvallen en beroertes toeneemt.
