Eieren bevatten ‘goede’ cholesterol (HDL), wat zelfs het risico op hartziekten kan helpen verminderen . Regelmatig eieren eten kan de lipidenbalans van uw lichaam verbeteren.
De ongelooflijke voordelen van het eten van twee eieren per dag:
Een krachtige bondgenoot bij het afslanken
Als je wilt afvallen, kunnen eieren je beste vriend zijn. Dankzij het hoge eiwitgehalte zorgen ze voor een langdurig verzadigd gevoel, wat ook de eetlust vermindert en de totale calorie-inname vermindert.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die eieren eten bij het ontbijt, twee keer zo snel afvallen dan mensen die kiezen voor koolhydraatrijke voeding.
Een boost voor het immuunsysteem
Met de komst van de winter is het essentieel om uw immuunsysteem te versterken . Door twee eieren per dag te eten , kunt u infecties beter bestrijden. Dit komt door het seleniumgehalte in eieren, een sporenelement dat beschermt tegen virussen en de natuurlijke afweer van het lichaam versterkt.
