Heb je dunne verticale lijntjes op je nagels opgemerkt? Vraagt u zich af of dit normaal is of dat u zich zorgen moet maken? Dit detail, dat vaak als onbelangrijk wordt beschouwd, kan echter veel zeggen over wat er in uw lichaam gebeurt. Stel je eens voor dat deze kleine streepjes een discrete weerspiegeling waren van jouw algehele evenwicht?
Als nagels boodschappers worden
Onze nagels zijn veel meer dan alleen maar dragers van nagellak. Ze zijn verbonden met verschillende essentiële functies: bloedsomloop, zenuwstelsel, stofwisseling… Soms kunnen ze onevenwichtigheden weerspiegelen die we elders niet waarnemen. Uitdroging, tijdelijke vermoeidheid, maar ook tekenen van ondervoeding of langdurige stress: bij nadere beschouwing verdienen deze befaamde verticale strepen meer aandacht.
IJzertekort: wanneer zuurstof minder goed circuleert
IJzer speelt een belangrijke rol bij het zuurstoftransport via rode bloedcellen. Een tekort kan de nagelgroei beïnvloeden en ervoor zorgen dat er ribbels ontstaan. Vermoeidheid, een bleke gelaatskleur, duizeligheid… er zijn zoveel symptomen die met dit gebrek gepaard kunnen gaan. Vrouwen met een hevige menstruatie of mensen die weinig vlees eten, hebben er vaak last van.
Met een eenvoudige bloedtest kunt u de balans opmaken voordat u overweegt om supplementen te gaan gebruiken.
Vitamine B12-tekort: een waardevolle bondgenoot
Vitamine B12 is essentieel voor de goede werking van het zenuwstelsel en de vitaliteit van cellen. Het heeft bovendien een directe invloed op de conditie van de nagels. Een tekort kan vermoeidheid, concentratieproblemen en ja… die bekende trekjes veroorzaken. Een veganistisch dieet of bepaalde spijsverteringsstoornissen kunnen hierbij een rol spelen.
Overweeg verrijkte voeding of geschikte supplementen, maar raadpleeg altijd een arts.
Schildklier in slow motion: veelzeggende nagels
De schildklier heeft invloed op de nagelgroei en reguleert daarnaast onze energie en lichaamstemperatuur. Als het langzaam werkt, worden de nagels droog, broos en geribbeld. Onverklaarbare gewichtstoename, het koud hebben, een afname van energie… allemaal signalen die, wanneer ze samen worden genomen, argwaan kunnen wekken.
Een eenvoudige hormoontest (TSH, T3, T4) kan duidelijke antwoorden geven.
Stress: een vaak onderschatte impact
