Bij vrouwen kunnen verschillende factoren een belangrijke rol spelen:
Een verzwakt perineum: vaak na een zwangerschap, bevalling of met de leeftijd kan de bekkenbodem zijn tonus verliezen. Het resultaat: minder effectieve blaascontrole, wat resulteert in frequentere aandrang, ook ‘s nachts.
Een overactieve blaas: dit is een functionele stoornis waarbij de blaas aandrangsignalen afgeeft… zelfs als deze niet echt vol is. Dit kan leiden tot frequent urineren, zowel overdag als ‘s nachts, soms zelfs voordat u de tijd heeft gehad om naar het toilet te gaan.
Hormonale veranderingen: tijdens de menopauze kan de daling van oestrogeen het urineweefsel beïnvloeden en de frequentie van nachtelijke aandrang verhogen.
En hoe zit het met mannen?
Bij mannen is een van de eerste verdachten vaak goedaardige prostaathyperplasie, een veelvoorkomende aandoening na de leeftijd van 50 jaar. Deze vergroting van de prostaat kan de urinestroom belemmeren en ervoor zorgen dat men vaker moet plassen, ook ‘s nachts.
Deze aandoening, hoewel goedaardig, verdient een medische evaluatie om te voorkomen dat deze zich ontwikkelt tot ernstigere complicaties. Er bestaan eenvoudige behandelingen om de kwaliteit van leven te verbeteren zonder een operatie.
Eenvoudige maatregelen om beter te slapen… en minder vaak op te staan.
Gelukkig zijn er een aantal heel concrete manieren om weer grip te krijgen op uw nachten:
