Stel je voor dat je de komende 8 uur helemaal niets drinkt. Dat zou toch onmogelijk zijn? Nou, dit is precies wat je lichaam doet tijdens de slaap. Dus ‘s ochtends is het belangrijk dat we ons op één ding concentreren: een glas water drinken (475 ml om precies te zijn!).
Tijdens je slaap raakt je lichaam gedehydrateerd, omdat het vocht nodig heeft om te functioneren. Tijdens je slaap ontgift je lichaam zich en filtert het de afvalstoffen die je overdag hebt verzameld.
In Japan is het drinken van water direct na het ontwaken een populair ritueel. Men gelooft dat het kan helpen bij het genezen en beheersen van epilepsie, bronchitis, astma, diarree, braken, urineweg- en nierziekten, menstruatiestoornissen, diabetes, meningitis, artritis, hoofdpijn, oogziekten en zelfs kan helpen bij het behouden van een gezond gewicht.
Hoewel het drinken van water in de ochtend niet het leukste is om te doen (de meeste mensen drinken liever thee of koffie), kan het je lichaam op meerdere manieren ten goede komen.
