Als u in een verkeerde houding slaapt, met uw voeten naar voren of uw benen in een verkeerde positie, kan de bloedsomloop verstoord raken en zo krampen veroorzaken.
Welke oplossingen moeten worden gekozen?
- Rust uit met uw voeten lichtjes omhoog.
- Kies een houding waarbij de benen gestrekt zijn.
-
Voedingstekorten
Een tekort aan magnesium, kalium of calcium kan ervoor zorgen dat spieren gevoeliger zijn voor krampen.
