2. Stimuleert de spijsvertering en voorkomt constipatie
Waarom het belangrijk is:
‘s Nachts vertraagt je spijsvertering. Water drinken op een lege maag helpt je darmen te reactiveren en bevordert de stoelgang.
Het voordeel:
het voorkomt constipatie, een opgeblazen gevoel en ongemak door gifstoffen en afvalstoffen die zich in de darmen ophopen, af te voeren.3. Verhoogt de stofwisseling en helpt bij gewichtsverlies
Waarom het belangrijk is:
Water is essentieel voor je stofwisseling. Door ‘s ochtends vroeg water te drinken, kun je je stofwisseling met wel 24% verhogen, gedurende ongeveer 90 minuten.
Het voordeel:
Een snellere stofwisseling helpt meer calorieën te verbranden, waardoor je gemakkelijker op gewicht blijft of afvalt. Warm water met citroen kan de vetafbraak verder bevorderen.
