Elke dag citroenschilwater drinken: 5 geweldige gezondheidsvoordelen
Voedingswaarde van citroenschil:
Citroenen zijn een populaire vrucht die in het dagelijks leven wordt gebruikt voor koken, het maken van drankjes, schoonheidsbehandelingen en schoonmaakwerk. De meeste mensen gebruiken alleen citroensap en gooien de schil weg. Citroenschillen bieden echter ook buitengewone voordelen. Veel mensen koken citroenschillen om ze te drinken.
Zes gram citroenschil bevat 3 calorieën, 1 gram koolhydraten en 9% van de dagelijkse hoeveelheid vitamine C.
Citroenschil is ook rijk aan pectine, vezels, calcium, kalium, alfahydroxyzuren en flavonoïden zoals limoneen. Studies tonen aan dat citroenschil bioactieve stoffen bevat die diverse gezondheidsvoordelen bieden.
