Bovendien bevordert het kenniszegel een betere energiestroom door je lichaam. Elke vinger wordt in oosterse geneeswijzen geassocieerd met een ander soort energie. Wanneer correct uitgevoerd, helpt deze techniek deze energieën in balans te brengen, wat je gevoel van welzijn en vitaliteit vergroot. Door verbinding te maken met het wortelchakra aan de onderkant van je ruggengraat, versterkt het je lichaam en bevordert het innerlijke harmonie, terwijl het je ook een veilig en geaard gevoel geeft.
Mentale en emotionele voordelen:
veel mensen ontdekken hun ware waarde in de mentale en emotionele voordelen van dit yogahandgebaar. Er wordt al lang aangenomen dat deze handhouding emoties van evenwicht en innerlijke sereniteit bevordert. Nadat ze het in hun dagelijkse routine hebben opgenomen, geven veel beoefenaars aan dat ze zich meer geaard voelen en minder worden beïnvloed door de ups en downs van het leven.
Ezoïcum:
Naast het bevorderen van een gevoel van kalmte, wordt traditioneel geloofd dat Gyan Mudra de geest helpt te zuiveren van afleidende gedachten. Velen merken dat ze zich met regelmatige beoefening meer aanwezig en gefocust voelen in hun dagelijks leven. Zoals een bron uitlegt: « Het verbrandt negatieve gedachten en verwijdert negatieve energieën uit iemands aura. Het voegt positiviteit toe aan de geest, het lichaam en de ziel van een individu. » Hoewel het in spirituele termen wordt uitgedrukt, herkennen veel beoefenaars deze ervaring van mentale helderheid.
Je hart openen, je intuïtie vertrouwen.
Veel beoefenaars waarderen deze techniek vanwege de potentiële emotionele voordelen. In de yogatraditie wordt het geassocieerd met het openen van het hartcentrum en het creëren van ruimte voor evenwichtigere emotionele reacties. Zoals traditionele bronnen suggereren, helpt deze houding « bij het zuiveren van negatieve emoties zoals woede, angst en jaloezie » en kan het « verhoogde intuïtie en inzicht » ondersteunen. Deze verbinding met innerlijke wijsheid is waarom het vaak het « gebaar van kennis » wordt genoemd.
Ezoïcum
