Verfrissend, lekker en zoet, het bestaat voor bijna 90% uit water en is de beste manier om gehydrateerd te blijven. Watermeloen is een favoriet fruit van velen.
Maar het biedt ook talloze eigenschappen en gezondheidsvoordelen en is geschikt voor veel mensen. Het zal zeker een vast onderdeel van je menu zijn in deze maanden. Ontdek hieronder alle voordelen van watermeloen, zodat je het in je zomerse dieet kunt opnemen.
Een breed scala aan vitamines en mineralen
Het bijzondere aan dit product is dat het veel voedingsstoffen bevat, zoals vitamine A, B en C.
Mineralen zijn onder andere kalium, magnesium, mangaan, ijzer en fosfor. Deze mineralen reguleren de werking van het lichaam en het immuunsysteem.
Biedt lycopeen
Watermeloen staat bovendien bekend om zijn lycopeengehalte, een antioxidant pigment dat de vrucht zijn rode kleur geeft. Dit is goed voor de bescherming van het hart.
Maximale hydratatie
Zoals we al zeiden, is watermeloen, samen met meloen, een van de fruitsoorten met het hoogste watergehalte.
Daarom is het niet alleen een zomerfruit, maar ook een aanrader voor deze periode, omdat het een van de gezondste manieren is om het lichaam te hydrateren.
