Gemberthee is niet alleen ongelooflijk verjongend, maar bevordert ook een regelmatige stoelgang en bestrijdt een opgeblazen gevoel en gasvorming. Een onderzoek gepubliceerd door BMC Complementary Medicine and Therapies, uitgevoerd onder patiënten met multiple sclerose (MS), toonde aan dat gembersupplementen constipatie binnen drie weken verlichtten. Meer onderzoek is echter nodig. Gemberthee biedt inderdaad voordelen wanneer het op een lege maag wordt gedronken.
5. Rabarberthee
Rabarber wordt verbouwd in de Himalaya-regio van India en staat bekend om zijn laxerende eigenschappen. Een studie gepubliceerd in het International Journal of Molecular Sciences toonde aan dat suppletie met rabarberextract de consistentie van de ontlasting gedurende een maand verbeterde bij volwassen vrouwelijke deelnemers. Het beïnvloedt de darmflora en helpt constipatieklachten te verlichten.
6. Vlierbessenthee
Naast de behandeling van verkoudheid en griep is vlierbessenthee ook een van de beste kruidentheeën voor de verlichting van constipatie. Een onderzoeksrapport van het Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) concludeert dat vlierbessenthee en -siroop effectief zijn bij de behandeling van constipatie. Verder onderzoek is echter nodig.
7. Muntthee
