Gevoelloosheid of tintelingen in handen, voeten of andere lichaamsdelen is een gevoel dat veel mensen op een gegeven moment ervaren. Hoewel gevoelloosheid af en toe kan ontstaan door te lang in één houding te zitten, kan aanhoudende of onverklaarbare tinteling wijzen op een algemeen gezondheidsprobleem. Een vaak over het hoofd geziene oorzaak is een vitaminetekort. Vitaminen spelen een essentiële rol in de zenuwfunctie, en wanneer het lichaam bepaalde voedingsstoffen mist, kan het zenuwstelsel hier last van krijgen, wat leidt tot gevoelloosheid, een branderig gevoel of een tintelend gevoel.
Hieronder staan de meest voorkomende vitaminetekorten die verband houden met gevoelloosheid en tintelingen:
1. Vitamine B12-tekort
Vitamine B12 is cruciaal voor de gezondheid van zenuwcellen en de aanmaak van myeline, de beschermende laag rond zenuwen. Bij een tekort aan B12 kunnen zenuwen beschadigd raken, wat kan leiden tot gevoelloosheid, tintelingen, evenwichtsproblemen of zelfs geheugenproblemen.
Oorzaken van een tekort: vegetarisch of veganistisch dieet, slechte opname vanwege maagklachten of bepaalde medicijnen, zoals metformine.
Andere symptomen: vermoeidheid, bleke huid, moeite met lopen, stemmingswisselingen.
