250 ml warm water (gefilterd of gekookt en afgekoeld)
1 theelepel zuiveringszout
3 druppels etherische olie van pepermunt (of eucalyptus radiata)
1/2 theelepel fijn ongeraffineerd zeezout
(optioneel) 1 theelepel 3% waterstofperoxide (waterstofperoxide van voedingskwaliteit) om het antibacteriële effect te versterken
(optioneel) 1 theelepel pure vloeibare aloë vera om het tandvlees te verzachten
Bereiding
Giet het warme water in een glas of een klein flesje.
Voeg de zuiveringszout en het zout toe en meng tot het volledig is opgelost.
Roer de druppels etherische olie erdoor (u kunt roeren met een lepel of schudden als het mengsel in een flesje zit).
Voeg de aloë vera of peroxide toe als u dat gebruikt.
Meng goed en gebruik direct, of bewaar het maximaal 2 tot 3 dagen in de koelkast.
Gebruik
Spoel uw mond met een slokje gedurende 30 tot 60 seconden.
Niet doorslikken.
Doe dit elke ochtend op een lege maag, na het tandenpoetsen of als eerste stap als u van tevoren oil pulling doet.
Slimme manieren om je adem weer in de oorspronkelijke staat te krijgen
Geen wondermiddelen of ingewikkelde routines nodig. Om afscheid te nemen van een slechte adem, zijn hier een paar eenvoudige gewoontes om aan te leren:
Gezonde leefgewoonten om je adem fris te houden
