Tongpoetsen:
dit gebaar wordt vaak verwaarloosd, maar is desalniettemin essentieel. Een tongschraper (of zelfs je tandenborstel, voorzichtig) kan het verschil maken.
Flosdraad, je beste vriend:
tussen je tanden is de favoriete plek waar bacteriën zich verstoppen. Flossen is een beetje als een detective die vergeten plekjes schoonmaakt.
Een gerichte mondspoeling:
kies een alcoholvrije, milde maar effectieve oplossing op basis van essentiële oliën of chloorhexidine om uw natuurlijke afweer te versterken.
Regelmatige bezoeken aan de tandarts:
Een controle elke 6 maanden kan de eerste tekenen van gingivitis of parodontitis opsporen voordat deze problematisch worden.
En als bonus: 100% natuurlijke tips
Soms is een klein beetje al genoeg. Naast hygiënemaatregelen zijn hier enkele nuttige tips:
Drink regelmatig water:
