Jevgeni Chazov, een gerenommeerd cardioloog en een vooraanstaande figuur in de geneeskunde van de 20e eeuw, was 92 jaar oud, ziektevrij, zonder klachten of klachten over het leven. Zijn geheim schuilt niet in wonderbaarlijke diëten of gemakkelijk verkrijgbare gewoonten, maar in iets diepers en eenvoudigers: hoe je in harmonie kunt leven met jezelf en je aanwezigheid.

Chazov luisterde niet alleen naar duizenden harten gedurende zijn hele carrière, maar begreep ook zijn eigen hart. En wat hij tot aan zijn laatste dagen deelde, was een visie gebaseerd op vrijheid, respect, integriteit en bovenal doelgerichtheid.

Wat moet je uit je huis verwijderen?

Voor velen is het antwoord verrassend: televisie. Chazovs thuis is niet vet, suiker of zelfs een sedentaire levensstijl die het meest schadelijk is voor het hart. Stress. En een veelvoorkomende bron is negatief nieuws, door de media veroorzaakte angst en de rustige tijd voor een première, die negativiteit uitstraalt.

« Televisie brengt angst over. Druppel voor druppel vergiftigt het de stemming. En verdriet doodt sneller dan ziekte, » zei hij.