Die fijne lijntjes op je nagels zijn niet alleen een cosmetisch detail. Ze kunnen een subtiel teken zijn van een interne disbalans, die veel meer over je gezondheid onthult dan je denkt. Stel je eens voor dat je lichaam via deze lijntjes tegen je zou praten?
Onze nagels, deze weinig bekende gezondheidsindicatoren
Wist je dat onze nagels veel meer zijn dan alleen een canvas voor nagellak? Deze kleine keratineplaatjes zijn namelijk verbonden met verschillende essentiële lichaamssystemen: de bloedsomloop, het zenuwstelsel en onze stofwisseling . Ze kunnen soms interne onevenwichtigheden aan het licht brengen voordat we ze überhaupt voelen. Gebrek aan hydratatie, incidentele vermoeidheid , maar ook tekenen van voedingstekorten of chronische stress : deze verticale ribbels op onze nagels verdienen echt onze aandacht.
IJzer: een belangrijke speler in de gezondheid van nagels
IJzer is essentieel voor het transport van zuurstof in het bloed via rode bloedcellen en heeft een directe invloed op de kwaliteit van onze nagels. Een tekort kan niet alleen de groei ervan vertragen, maar ook die beroemde ribbels veroorzaken. Uitputting, een vale teint en af en toe duizeligheid kunnen gepaard gaan met dit tekort. Wie heeft er het meest last van? Vrouwen met een zware menstruatie of vrouwen die een vleesarm dieet volgen.
