Vitamine A
Vitamine C
Vitamine E
Foliumzuur
Zink
Selenium
Een evenwichtige en gezonde voeding speelt daarom een belangrijke rol bij het behouden en versterken van het immuunsysteem. Naast een gezonde voeding kan het nuttigen van voedzame dranken, zoals vitaminerijke smoothies, een aangename en gemakkelijke manier zijn om de immuniteit te verbeteren.
Voordelen van de hoofdingrediënten
Dit zijn de voordelen van de ingrediënten die we gebruiken in ons recept voor een immuunsmoothie:
Ananas: Rijk aan vitamine C en antioxidanten. Ananas werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer en immuunversterker.
Banaan: Bananen zijn een uitstekende bron van vezels, kalium en vitamine C, B1, B2 en B6. Ze bevatten ook mineralen zoals magnesium, koper, mangaan, calcium, ijzer en foliumzuur. Door hun hoge gehalte aan antioxidanten zijn ze goed voor de spijsvertering en de bloeddruk.
