Gember: Gember staat bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het versterkt de immuniteit en helpt infecties en ontstekingen te bestrijden.
Citroen: Citroen verbetert de immuniteit en is een effectieve bondgenoot in de strijd tegen verkoudheid en griep.
Kurkuma: Deze krachtige ontstekingsremmer is ook rijk aan antioxidanten.
Wortelen: Rijk aan vitamine A en bètacaroteen, helpen wortels vrije radicalen te bestrijden. Recept voor wortelsap
Dit wortelsap is niet alleen heerlijk, maar ook zeer effectief in het versterken van de immuniteit.
Ingrediënten:
2 kopjes gehakte wortelen
1,5 kopjes gefilterd water
Instructies:
Doe de wortels en het water in de blender.
Mix tot een romige massa.
Zeef het mengsel in een kom.
Recept voor een cocktail ter versterking van de immuniteit
Zodra je het wortelsap hebt bereid, kun je er deze heerlijke smoothie mee maken:
Ingrediënten:
