Wanneer uw nieren echter niet goed werken, kunnen ze moeite hebben met het filteren van overtollig kalium uit uw bloed. Dit kan leiden tot een gevaarlijke kaliumophoping in uw lichaam, een aandoening die hyperkaliëmie wordt genoemd. Een hoog kaliumgehalte kan ernstige hartproblemen veroorzaken, waaronder een onregelmatige hartslag en in ernstige gevallen zelfs een hartstilstand.
Als u een nieraandoening heeft of een risico loopt op een nieraandoening, is het belangrijk om uw avocadoconsumptie nauwlettend in de gaten te houden. Uw zorgverlener kan u helpen bepalen hoeveel kalium veilig voor u is, op basis van uw individuele behoeften en het stadium van uw nieraandoening.
Spijsverteringsproblemen
Als u tot de vele mensen behoort die last hebben van aandoeningen zoals het prikkelbare darmsyndroom of FODMAP-gevoeligheid, moet u voorzichtig zijn met het eten van avocado’s.
FODMAP’s zijn korteketenkoolhydraten die slecht worden opgenomen in de dunne darm en bij sommige mensen spijsverteringsklachten kunnen veroorzaken. Avocado’s bevatten twee soorten FODMAP’s: polyolen in de vorm van sorbitol en fructose in de monosacharidevorm. Wanneer deze verbindingen de dikke darm bereiken, kunnen ze water aantrekken en fermenteren, wat leidt tot symptomen zoals een opgeblazen gevoel, gasvorming, buikpijn en diarree.
Als je het prikkelbaredarmsyndroom hebt of gevoelig bent voor FODMAP’s, kan het eten van avocado’s je spijsverteringsproblemen triggeren of verergeren. Het is echter belangrijk om te weten dat de tolerantie per persoon verschilt.
Als je vermoedt dat avocado’s bijdragen aan je spijsverteringsproblemen, schrap ze dan een paar weken uit je dieet en observeer hoe je je voelt. Houd je symptomen bij en identificeer eventuele verbanden met je avocadoconsumptie. Als je avocado’s moet beperken of vermijden, zijn er tal van andere heerlijke en voedzame voedingsmiddelen die je in plaats daarvan kunt eten.
