Sap van 1 citroen,
sap van 2 sinaasappels,
6 slablaadjes,
1/2 kopje water.
Bereidingswijze:
Meng alle ingrediënten, zeef en drink zonder zoetstof. Bewaar maximaal 6 uur in een luchtdichte verpakking.
3. Watermeloen-gembersap
Het hoge watergehalte van watermeloen en de spijsvertering bevorderende eigenschappen van gember maken dit sap een uitstekende keuze om een opgeblazen gevoel te verminderen en de eetlust onder controle te houden.
Ingrediënten:
2 pitloze watermeloenschijfjes,
1 theelepel gemalen lijnzaad,
1 theelepel versgeraspte gember.
Bereidingswijze:
Mix alle ingrediënten tot een gladde massa, zeef en drink het mengsel ongezoet op. Bewaar het in een luchtdichte verpakking in de koelkast, maximaal 6 uur.
4. Ananas- en koolsap
Dit vochtafdrijvende sap is een geweldige aanvulling op een afslankdieet dankzij de hydraterende en ontgiftende eigenschappen.
Ingrediënten:
