100 ml koud water,
1 plakje komkommer,
1 groene appel (met schil), 1 plakje
ananas,
1 theelepel geraspte gember,
1 theelepel chiazaad ,
1 koolblad .
Bereiding:
Meng alle ingrediënten goed, zeef en drink zonder zoetstof. Bewaar in een luchtdichte verpakking tot 6 uur.
5. Appel-kaneel detoxwater
Deze lichtzoete infusie combineert appel, rijk aan antioxidanten, met kaneel, wat de stofwisseling kan stimuleren en de bloedsuikerspiegel kan reguleren.
Ingrediënten:
1 appel, in dunne plakjes gesneden,
1 kaneelstokje,
2 liter water.
Bereidingswijze:
Doe de appelschijfjes en het kaneelstokje in een kan met water. Laat een paar uur of een nacht in de koelkast staan voordat je het serveert.
Conclusies:
Het opnemen van detoxwater in je dagelijkse routine is een eenvoudige en heerlijke manier om je lichaam te hydrateren en gewichtsverlies te ondersteunen. Deze makkelijk te bereiden recepten kunnen worden aangepast aan je smaakvoorkeuren en vormen een verfrissend alternatief voor suikerhoudende dranken. Hoewel detoxwater je welzijn kan ondersteunen, werkt het het beste als onderdeel van een evenwichtig dieet en een actieve levensstijl. Laten we verder gaan met gezondere,
