Valgevoelens bij het in slaap vallen: een slaapraadsel
Tijdens het inslapen ontspant ons lichaam zich op natuurlijke wijze. Soms interpreteert de hersenen deze plotselinge ontspanning echter als een bedreiging, waardoor een zenuwsignaal naar de spieren wordt gestuurd en de schrikreactie ontstaat.
Een reactie die we van onze voorouders hebben geërfd?
Eén evolutionaire hypothese suggereert dat deze schokken mogelijk een overblijfsel zijn van onze in bomen levende voorouders. De hersenen testen mogelijk onze reflexen om te waarschuwen voor een mogelijke val.
Factoren die deze spasmen beïnvloeden
Bepaalde factoren kunnen bijdragen aan het ontstaan van deze nachtelijke schokken, bijvoorbeeld stress, cafeïne, laat op de avond sporten en slaapgebrek.
Moeten we ons zorgen maken?
Goed nieuws! Deze trillingen zijn over het algemeen onschuldig en treffen een groot deel van de bevolking, ongeacht leeftijd of geslacht. Ze worden niet als slaapstoornis beschouwd.
