Diep in de geest van velen leeft de diepgewortelde overtuiging dat ouderdom onvermijdelijk gepaard gaat met vergeetachtigheid, mentale verwarring en die angstaanjagende ‘seniele dementie’. Alsof het onvermijdelijk gepaard gaat met grijs haar en pijnlijke knieën.
Maar in werkelijkheid is het een van de meest hardnekkige mythes over ouder worden. Een soort fatalisme waar we, om de een of andere reden, in blijven geloven.
In werkelijkheid is hersenveroudering geen plotselinge lawine, maar eerder een langzaam en beheersbaar proces. En hoewel dementie, met name in de vorm van de ziekte van Alzheimer, miljoenen ouderen treft, is het zeker geen doodvonnis.
“Ouder worden is geen verlies van jeugd, maar een nieuwe fase met nieuwe kansen”, aldus Bethe Schaefer.
En dit geldt helemaal als we het over de gezondheid van onze hersenen hebben.
Talrijke studies in de gerontologie tonen aan dat het heel goed mogelijk is om destructieve processen in de hersenen te vertragen of zelfs te stoppen. De belangrijkste voorwaarde is om tijdig voor jezelf te beginnen zorgen. En dat zijn geen complexe of ontoegankelijke oplossingen zoals druppels met nanodeeltjes of geheime methoden.
