Unieke titel: « Het gezondste fruit ter wereld – wat gebeurt er als je het elke dag gaat eten? »
Inleiding: Fruit is niet zomaar een lekkere snack, het is een krachtige bron van vitaminen, mineralen en antioxidanten. Regelmatig drie specifieke soorten fruit per dag eten kan een positieve invloed hebben op je gezondheid, uiterlijk en welzijn. Hier is een eenvoudig recept voor een fruitmix die je dagelijks voorziet van natuurlijke energie, ondersteuning van je immuunsysteem en bescherming tegen welvaartsziekten.
Ingrediënten:
- 1 granaatappel (rijk aan polyfenolen en antioxidanten)
- 1 handvol bessen (bijv. bosbessen, gojibessen of acai)
- 1 kiwi (bron van vitamine C en vezels)
- Een paar blaadjes verse munt (optioneel)
- 1 theelepel citroensap (optioneel)
Bereidingswijze:
