Deze eenvoudige, natuurlijke remedie combineert krachtige ingrediënten die al lang bekend staan om hun ontstekingsremmende, stemmingsverbeterende en bloedsuikerregulerende eigenschappen. Als je het in je dagelijkse routine opneemt, zou het de gezondheid van je botten kunnen ondersteunen, je bloedsuikerspiegel in evenwicht kunnen brengen, je mentale gezondheid kunnen helpen en je algehele welzijn bevorderen. Maar onthoud: dit is een aanvulling op een gezonde levensstijl, geen vervanging voor medische behandelingen.
Ingrediënten:
-
2 eetlepels rauwe honing (Rijk aan natuurlijke enzymen en antioxidanten. Kies een honing van goede kwaliteit, liefst lokaal!)
-
1 theelepel gemalen kaneel (Helpt bij de regulering van de bloedsuikerspiegel en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Ceylon kaneel wordt vaak als de beste optie beschouwd.)
-
1 theelepel kurkumapoeder (Ondersteunt de gezondheid van de gewrichten, vermindert ontstekingen en bevat curcumine, wat een antidepressieve werking kan hebben. Combineer kurkuma altijd met zwarte peper voor een betere opname.)
-
1 eetlepel appelazijn (Verbetert de spijsvertering, reguleert de bloedsuikerspiegel en stimuleert de stofwisseling. Kies voor ongefilterde appelazijn met « de moeder » voor maximale voordelen.)
-
1 theelepel chiazaad (Rijk aan omega-3-vetzuren, vezels en calcium en ondersteunt de gezondheid van de hersenen. Chiazaad kan helpen bij een verzadigd gevoel en is goed voor de spijsvertering.)
Bereiding:
