-
Ingrediënten mengen: Doe in een kleine kom de rauwe honing, gemalen kaneel, kurkumapoeder, appelciderazijn en chiazaad. Roer goed tot alles goed gemengd is. Zorg ervoor dat alle ingrediënten goed verdeeld zijn.
-
Bewaar het mengsel: Doe het mengsel in een kleine pot of container met een deksel. Bewaar het in de koelkast gedurende maximaal een week. Op deze manier is het mengsel klaar voor gebruik en kun je het makkelijk in je routine inpassen.
Ochtendritueel:
Neem elke ochtend 2 theelepels van het mengsel op een lege maag. Je kunt het puur nuttigen, of het in een warme kop water of kruidenthee roeren om de smaken te versterken en het aangenamer te maken. Experimenteer om te zien wat je het lekkerst vindt!
Hoe het Helpt (Mogelijk):
