Titel: Zorg goed voor jezelf: natuurlijke tips voor stressverlichting die je geest en lichaam kalmeren
Inleiding: Het tempo van het moderne leven, de vele verantwoordelijkheden en de constante blootstelling aan informatie kunnen ons zenuwstelsel flink verstoren. Stress en angst zijn niet alleen emotionele toestanden; ze uiten zich vaak fysiek: hartkloppingen, hoofdpijn, brandend maagzuur of slapeloosheid. Daarom is het zo belangrijk om te leren loslaten en voor jezelf te zorgen. Het is een natuurlijk ‘recept’ om je zenuwen te kalmeren en je lichaam te regenereren.
Ingrediënten:
