We kennen de voordelen van yoga en meditatie, maar weinig mensen weten dat bepaalde handhoudingen, mudra ‘s genaamd , ook interessante effecten kunnen hebben op lichaam en geest . Deze eeuwenoude gebruiken komen uit de Ayurvedische traditie, zijn voor iedereen toegankelijk en kunnen bijdragen aan een betere innerlijke balans .
Elke vinger vertegenwoordigt een natuurlijk element:
- Duim: vuur
- Index: Lucht
- Hoofdvak: ether
- Ringvinger: de aarde
- Pink: water
Door deze te combineren harmoniseren we de interne energieën en stimuleren we subtiele circuits. Het is alsof je kleine evenwichtspunten in je lichaam activeert.
