Heb je ooit een simpele handbeweging geprobeerd en voelde het net even anders? Probeer dit eens: raak het topje van je ringvinger zachtjes aan met je duim en houd het daar even vast. Misschien ben je wel benieuwd waarom!
Al eeuwenlang gebruiken wellnessbeoefenaars eenvoudige handposities, ‘mudra’s’ genaamd. Deze ‘mudra’s’ lijken op stille handgebaren en zouden mensen helpen rust te vinden, hun geest te concentreren en innerlijke balans te bereiken. Deze ‘subtiele vingerposities’ worden vaak gebruikt bij yoga en meditatie. Regelmatige beoefening zou het emotionele en fysieke welzijn na verloop van tijd verbeteren.
