Stop met deze 8 dingen – ze vernietigen je nieren
Om je lichaam gezond te houden, moet elk orgaan zijn functie goed vervullen. Er zijn een aantal dagelijkse handelingen die we herhalen en die de nieren beschadigen. Deze laatste reinigen het bloed van gifstoffen en overtollig water, dus je moet stoppen met deze gewoonten.
1. Niet genoeg water drinken
Het niet drinken van de juiste en aanbevolen hoeveelheid water kan de gezondheid van de nieren ernstig in gevaar brengen. Water dient als reiniger van het lichaam tegen gifstoffen en metabolische afvalstoffen, en draagt bij aan de balans van rode bloedcellen.
Deze gewoonte belemmert de bloedsomloop en zorgt ervoor dat gifstoffen zich in het lichaam ophopen.
2. Alcoholmisbruik
Overmatig alcoholgebruik is een van de factoren die nierziekten veroorzaken. Herhaald alcoholgebruik heeft ook gevolgen voor het leven van de gebruiker, aangezien alcoholische dranken veel gifstoffen bevatten.
3. Overmatig gebruik van zout
Als we het over zout hebben, denken we meteen aan de gezondheid van onze nieren! Het is geen fabeltje, noch een broodjeaapverhaal. Zout is echt schadelijk voor de gezondheid van onze nieren. Beperk de inname tot grote hoeveelheden!
4. Houd je urine binnen
Tolereer dit om welke reden dan ook niet. Het mag geen gewoonte worden, want als u aandrang voelt om naar het toilet te gaan, moet u dat zeker doen. Anders zou te veel druk de nierfunctie aantasten.
