1. Hydratatie
- Voldoende water drinken is essentieel om af te vallen. Gehydrateerd blijven helpt om de eetlust te reguleren, de spijsvertering te verbeteren en gifstoffen af te voeren.
2. Citroen
- Rijk aan vitamine C, wat de vetstofwisseling bevordert en het immuunsysteem versterkt.
- Het werkt als een mild diureticum, waardoor vochtretentie en zwellingen worden verminderd.
3. Gember
- Het bevat stoffen zoals gingerol die de thermogenese (calorieverbranding) kunnen verhogen en ontstekingen kunnen verminderen.
- Het helpt misselijkheid te verminderen en verbetert de spijsvertering, waardoor het makkelijker wordt om een gezond dieet te volgen.
4. Komkommer
- Laag in calorieën, maar rijk aan water, waardoor het hydraterend en verzadigend is.
- Het bevat antioxidanten en vezels, die de darmgezondheid bevorderen en een opgeblazen gevoel verminderen.
5. Munt (optioneel)
- Het voegt een verfrissende smaak toe, bevordert de spijsvertering en vermindert maagklachten.
Hoe je citroen-gember-komkommer detoxwater kunt gebruiken voor gewichtsverlies
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
