Slechts 2 kopjes per dag gedurende 1 week en je hebt kleinere kleren nodig!
Bereiding van de ingrediënten: Was de citroen, komkommer en gember goed. Snijd de citroen en de komkommer in dunne plakjes en rasp of snijd de gember.
Meng alle ingrediënten: voeg de citroenschijfjes, komkommerschijfjes en gember toe aan een kan water.
Infusie: Laat het mengsel minimaal 1 tot 2 uur (of een nacht) in de koelkast staan zodat de smaken goed kunnen intrekken.
Zeef en serveer: Zeef de vloeistof voor het drinken of laat de ingrediënten even trekken.
Drinken: Drink dagelijks 2 kopjes van dit detoxwater, 1 kopje in de ochtend en 1 kopje in de middag, om te hydrateren en mogelijk af te vallen.
Hoe citroen-, gember- en komkommerdetoxwater gewichtsverlies bevordert
1. Hydratatie
Voldoende water drinken is essentieel voor gewichtsverlies. Gehydrateerd blijven helpt om de eetlust te reguleren, de spijsvertering te verbeteren en gifstoffen af te voeren.
2. Citroen
Rijk aan vitamine C, wat de vetstofwisseling bevordert en het immuunsysteem versterkt.
Het werkt als een mild diureticum, waardoor vochtretentie en zwellingen worden verminderd.
Meng alle ingrediënten: voeg de citroenschijfjes, komkommerschijfjes en gember toe aan een kan water.
Infusie: Laat het mengsel minimaal 1 tot 2 uur (of een nacht) in de koelkast staan zodat de smaken goed kunnen intrekken.
Zeef en serveer: Zeef de vloeistof voor het drinken of laat de ingrediënten even trekken.
Drinken: Drink dagelijks 2 kopjes van dit detoxwater, 1 kopje in de ochtend en 1 kopje in de middag, om te hydrateren en mogelijk af te vallen.
Hoe citroen-, gember- en komkommerdetoxwater gewichtsverlies bevordert
1. Hydratatie
Voldoende water drinken is essentieel voor gewichtsverlies. Gehydrateerd blijven helpt om de eetlust te reguleren, de spijsvertering te verbeteren en gifstoffen af te voeren.
2. Citroen
Rijk aan vitamine C, wat de vetstofwisseling bevordert en het immuunsysteem versterkt.
Het werkt als een mild diureticum, waardoor vochtretentie en zwellingen worden verminderd.
