Porphyromonas gingivalis:
Deze bacterie nestelt zich graag onder het tandvlees en veroorzaakt daar ontstekingen. Hij gedijt goed in agressieve omgevingen.
Treponema denticola:
Deze bacterie tast ook gevoelig tandvlees aan, wat vaak aanhoudende slechte adem veroorzaakt.
Fusobacterium nucleatum:
Het is een hardnekkige bacteriesoort die veel voorkomt in tandplak en zich vermenigvuldigt bij slechte hygiëne.
Maar wees gerust, er zijn eenvoudige en effectieve oplossingen om ze bewust te maken dat ze niet welkom zijn. Zelfgemaakte ochtendmondspoeling – Ultra-effectief recept
Ingrediënten
250 ml warm water (gefilterd of gekookt en vervolgens afgekoeld)
1 theelepel zuiveringszout
3 druppels etherische pepermuntolie (of eucalyptus radiata)
1/2 theelepel fijn ongeraffineerd zeezout
(optioneel) 1 theelepel 3% waterstofperoxide (waterstofperoxide van voedingskwaliteit) om de antibacteriële werking te versterken
(optioneel) 1 theelepel pure vloeibare aloë vera om het tandvlees te verzachten
Bereiding
Giet warm water in een glas of klein flesje.
Voeg zuiveringszout en zout toe en roer tot het volledig is opgelost.
Roer de druppels etherische olie erdoor (u kunt roeren met een lepel of schudden als het mengsel in een fles zit).
Voeg aloë vera of peroxide toe, indien gebruikt. Goed mengen en direct gebruiken of maximaal 2 tot 3 dagen in de koelkast bewaren. Gebruiksaanwijzing
Spoel 30 tot 60 seconden. Niet doorslikken.
Gebruik het elke ochtend op een lege maag, na het tandenpoetsen of als eerste stap als u uw tanden eerst met olie spoelt.
Slimme tips voor een perfecte ademhaling
Wondermiddelen of ingewikkelde routines zijn niet nodig. Om afscheid te nemen van een slechte adem, zijn hier een paar simpele gewoontes die je kunt aannemen:
Gezonde leefgewoonten die ervoor zorgen dat je adem fris blijft
