Voor zwangere vrouwen is de slaaphouding bijzonder belangrijk. Slapen op uw linkerzij wordt aanbevolen door gezondheidswerkers, vooral tijdens het derde trimester van de zwangerschap. Met deze functie kun je:
Verbeter de bloedcirculatie;
Verminder de druk op de lever;
Bevorder een betere zuurstoftoevoer naar de foetus.
Waarschuwing: Op je rug slapen tijdens de zwangerschap kan risico’s met zich meebrengen. Sommige onderzoeken hebben een verband aangetoond tussen deze positie en een verhoogd risico op complicaties.
Verbeter op natuurlijke wijze uw spijsvertering
Heeft u last van spijsverteringsproblemen of heeft u moeite om regelmatig naar het toilet te gaan? Het kan zijn dat op uw linkerzij slapen de oplossing is die u zoekt! De ileocecale klep, gelegen aan de linkerkant van de buik, vergemakkelijkt de doorgang van afval van de dunne darm naar de dikke darm. Als u op uw linkerzij slaapt, wordt de zwaartekracht gebruikt om dit proces op natuurlijke wijze te versnellen.
Wanneer moet u van positie veranderen?
