Sommige studies suggereren dat slapen op de linkerzij de belasting van het hart kan verlichten. Omdat het hart van nature iets naar links kantelt, kan deze houding de bloedstroom bevorderen – vooral voor zwangere vrouwen of vrouwen die vaak last hebben van zware, vermoeide benen.
Dat gezegd hebbende, als je een hartaandoening hebt, is het altijd het beste om eerst je arts te raadplegen. Elk lichaam is anders en comfort moet voor alles gaan.
Het lichaam helpen gifstoffen af te voeren
Ons lichaam werkt continu om zichzelf te reguleren, en het lymfestelsel is een van de belangrijkste spelers in dit proces. Het krijgt niet zoveel aandacht als de spijsvertering of de bloedsomloop, maar is essentieel voor het afvoeren van gifstoffen die zich gedurende de dag ophopen.
Interessant genoeg functioneert dit systeem mogelijk effectiever aan de linkerkant. Slapen op deze manier zou een soepelere drainage kunnen bevorderen en tegelijkertijd de druk op de lever – die aan de rechterkant zit – verlichten, zodat deze efficiënter kan werken. Een kleine, zachte verandering die de natuurlijke balans van het lichaam ondersteunt.
Speciaal aanbevolen tijdens de zwangerschap
